Heeft u weinig tijd, woont u ver weg, werkt u in wisseldiensten, of wilt u liever geen persoonlijke afspraak dan kunt bij ook terecht voor een op maat gemaakt onlinevoedingsadvies.
Eenmalig voedingsadvies (zonder begeleiding):
- U dient een vragenlijst in te vullen welke u van mij ontvangt, zodat ik een goed beeld kan vormen van uw leefpatroon.
- Verder ontvangt u een voedings- en bewegingsdagboek, deze dient u een 7 dagen bij te houden, waarna ik een voedings- en bewegingsanalyse kan maken.
- U krijgt van de analyse een overzicht van toegestuurd met 5 verbeterpunten.
- Daarnaast ontvangt u een op maat gemaakt dagmenu en een uitgebreide variatielijst, die u helpt te varieren in uw dagmenu.
- Een persoonlijk bewegingsschema.
Het dagmenu wordt opgesteld volgens de normen van het Voedingscentrum
Met de BMI calculator op deze website kunt u zelf kunt uitrekenen wat een gezond gewicht is voor u.
Eenmalig voedingsadvies met online begeleiding gedurende 10 weken bestaat uit:
- U dient een vragenlijst in te vullen welke u van mij ontvangt, zodat ik een goed beeld kan vormen van uw leefpatroon.
- Verder ontvangtu een voedings- en bewegingsdagboek, deze dient u een 7 dagen bij te houden, waarna ik een voedings- en bewegingsanalyse kan maken.
- U krijgt van de analyse een overzicht van toegestuurdmet 5 verbeterpunten.
- Daarnaast ontvangt u een op maat gemaakt dagmenuen een uitgebreide variatielijst, die u helpt te varieren in uw dagmenu.
- Een persoonlijk bewegingsschema.
- Wekelijk ontvangt u informatie met gezonde tips over gezond eten en/of bewegen
- Via e-mail heeft u de mogelijkheid om gedurende die 10 weken vragen te stellen via e-mail.
U ontvangt na uw aanvraag zo spoedig mogelijk een persoonlijke vragenlijst en tevens eetdagboek dat u gedurende 7 dagen bijhoudt. Dit kan per e-mail of per post verzonden worden. Deze formulieren stuurt u vervolgens ingevuld retour.
Nadat ik de ingevulde formulieren retour ontvangen heb en de betaling is overgemaakt op mijn rekeningnummer 4657574 ten name van Voedingsconsulenteu.eu in Sittard onder vermeldiing van uw naam en woonplaats ontvangt u binnen 2 weken het persoonlijk voedingsadvies. Deze informatie zal u per email of per post toegezonden worden. (Zoals u het wenst!)