|
|
Particulier
We starten met een kennismaking, gevolgd door een intakegesprek (van ongeveer een uur).Bij de intake vraag ik naar de volgende gegevens:
Als er sprake is van een ziekte als diabetes, te hoog cholesterol, o.i.d. dan wordt vaak terug- of doorverwezen naar de huisarts of specialist.
U wordt vervolgens gewogen en ik meet de taille, vetpercentage en bepaal de BMI.
Verder vraag ik je een eetdagboek bij te houden gedurende een week om te beoordelen hoe het eet- en drinkpatroon is.
Afhankelijk van de gewenste resultaten en de mogelijkheden volgen daarna de consulten.
In de eerste periode is dat meestal elke week.
Soms kan er even via de mail ook informatie worden uitgewisseld.
Ieder mens is weer anders, met verschillende wensen. Daarom wordt er een passend behandelplan opgesteld.
Tijdens de begeleiding zal ik je duidelijk maken waarom de combinatie van bewegen en afvallen zo belangrijk is.
Ik zal daarbij rekening houden met de wensen van elke cliënt.
De een is de ander niet en niet iedereen is in staat bepaalde sporten te verrichten.
Ik zal daarom ook een passend bewegingsprogramma opstellen.
Redenen om te bewegen zijn onder andere:
De Nederlandse Hartstichting geeft als advies dagelijks minimaal een half uur te bewegen en kinderen minimaal een uur per dag. Er wordt bedoeld dat je behoorlijk moet ademhalen en dat je hart sneller gaat kloppen.
www.hartstichting.nl
|
|